PREPARACIÓN FÍSICA 

Al igual que toda actividad humana, la realización de ejercicio físico puede responder a numerosos y variados objetivos, dependiendo de las personas que lo realizan hobby, diversión, ocio, placer, estética, salud y obligación. Esta última es la considerada por los Jueces de Baloncesto, razón por la cual se recomienda llevar a cabo un planteamiento cuyos objetivos no estén condicionados por situaciones pasajeras si no que estén sujetos a mejorar el estilo de vida del juez, lo cual contribuirá al desarrollo de unos hábitos y costumbres con claras intenciones de sustentar cualquier finalidad.

COURSE DE NAVETTE (TEST NAVETA)

La prueba consiste en correr lo más rápido posible (sin parar) sobre una pista de 20m. aumentando la velocidad regularmente en 0,5 Km/h. cada minuto. La velocidad de salida es de 8,5 Km/h.
La velocidad se controla por medio de una cinta de audio que emite la duración de los intervalos cada vez que suena un pito, es decir, el juez ha de tocar la línea de 20m. y llegar a la otra línea antes del próximo sonido.

Definicion ,propositos, areas y fines

La Educación Física es un eficaz instrumento de la pedagogía, por cuanto ayuda a desarrollar las cualidades básicas del hombre como unidad bio-sico-social. Contribuye al accionar educativo con sus fundamentos científicos y sus vínculos interdisciplinarios apoyándose entonces en la filosofía, la psicología, la biología, etc.

Tiene una acción determinante en la conservación y desarrollo de la salud en cuanto ayuda al ser humano a ajustar pertinentemente las reacciones y comportamientos a las condiciones del mundo exterior. Específicamente, en el adolescente, ayuda a sobrellevar las agresiones propias de la vida cotidiana y del medio y a afrontar el presente y el futuro con una actitud positiva.

Promueve y facilita a los individuos el alcanzar a comprender su propio cuerpo, sus posibilidades, a conocer y dominar un número variado de actividades corporales y deportivas, de modo que en el futuro pueda escoger las más convenientes para su desarrollo y recreación personal, mejorando a su vez su calidad de vida por medio del enriquecimiento y disfrute personal y la relación a los demás.



Áreas de la educación física.

Aptitud fisica:

- Capacidad aeróbica.
- Potencia anaeróbica.
- Flexibilidad

Deporte colectivo:

- Baskettbol.
- Voleibol
- Futbolito

Deporte Individual:

- Atletismo
- Natación
- Gimnasia

Recreación:

- Juegos
- Expresión cultural y social
- Vida al aire libre